ビタミンEの効果と効能
多量に摂取する人は逆効果とニュースになったビタミンE、風邪薬なども多めに服用して安心してる知り合いも居ますが、過ぎたるは及ばざるが如し…定められた適量を守り最大限の恩恵を受けた方が良い。
ビタミンEはアンチエイジング効果が高く、美肌効果や老化防止効果、更年期障害対策に も効果があります。人間にとって非常に大切な栄養素である。過剰摂取に注意しながら食べ物やビタミンE サプリメントから上手に摂取しましょう。
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